Coachcoaching.nl
Netwerk van coaches
Coachcoaching

Mira Brouwer | Relatiecoach, individuele opstellingencoach

Relatiecoach,-individuele-opstellingencoach-Nijmegen
Daalseweg 171
6521GH Nijmegen
mira-brouwer@datzitzo.com
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online coaching aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Relatiecoaching Nijmegen

Met coaching staat het aanspreken van je eigen kracht centraal. Door te gaan praten, luisteren, zien en voelen, komen we tot de kern. Wat is het verlangen? Samen onderzoeken we de mogelijkheden en belemmeringen op het pad van verandering. Op een speelse en praktische manier bied ik tools en info die tot inzicht en nieuwe ervaringen leiden. Op die manier ontstaat er ruimte voor:

  • Inzicht
  • Begrip
  • Erkenning
  • Nieuwe communicatievormen
  • Eigenaarschap
  • Vertrouwen


Waarvoor en Wanneer coaching?

Coaching kan worden ingezet bij veel vraagstukken.
Hieronder een greep van de mogelijkheden:

  • Relatie-APK
    Met een frisse blik naar de relatie te kijken is een mooie verdieping. Daarbij leren jullie veel over jezelf en elkaar. We ontrafelen relatiepatronen zodat er met dit inzicht eerder verandering aangebracht kan worden. Vóórdat patronen vast roesten.

  • Uit elkaar
    En dan, hoe doe je dat fijn uit elkaar gaan? Hoe ga je om met veranderingen als jullie besluiten de relatie te stoppen, zeker als er kinderen in het spel zijn? Coaching biedt helderheid en een plek waar ruimte en aandacht is voor dit veranderingsproces.


  • Individueel
    Zit je met vraagstukken in je maag en zou je graag begeleiding willen? Neem de regie en start met de intentie voor verandering. Met inzicht, aandacht en praktische tools krijg je helderheid in jouw situatie. Door middel van familie- en systeem opstellingen in een 1 op 1 setting gaan we de diepte in. Versterk de verbinding met jezelf en laat ruimte komen voor acceptatie, rust en mogelijkheden.

  • Werkrelatie
    Bij coaching in teams of met werkrelaties wordt ieder persoonlijk leiderschap aangesproken door middel van praktische, speelse, en verhelderende tools en oefeningen. Krachten bundelen in team’s of tussen collega’s blijkt niet altijd makkelijk. Samen onderzoeken we de situatie. Hoe is de communicatiestijl? Wat zijn de onderliggende behoeften? Is er een balans tussen geven en ontvangen? Liggen de verwachtingen op een lijn?

  • Andere relatievormen
    Ook bij vriendschaps- of familierelaties kan het gaan knellen. Als jullie er samen niet uit komen is het fijn om op een neutrale plek te onderzoeken wat er gebeurt. Coaching is daarvoor een uitkomst! Daarbij leer je constructief te communiceren waarin er in wederzijds respect verlangens en grensen geuit worden.

Online therapie

Ik werk nu ook met videobellen voor digitale afspraken via Jitsi. Ook voor relatietherapie werkt dit goed. Hoe werkt dit? We plannen een afspraak, waarna je een email ontvangt met informatie en een link en wachtwoord van onze ‘online’ sessie. Net voor de afspraak open je de link die toegang geeft tot de sessie.

Je kan ook nog naar de praktijk komen wanneer de richtlijnen gevolgd worden.



Mededeling inzake corona-pandemie

Ter bescherming van jouw en onze gezondheid, neem ook ik extra maatregelen in de Relatiepraktijk.
Vanaf heden gelden de volgende maatregelen:

  • Als je last hebt van verkoudheid, hoesten, keelpijn, kortademigheid of koorts, verzet dan kosteloos de afspraak totdat je 24 uur klachtenvrij bent.
  • Mocht een huisgenoot klachten hebben, verzet dan ook de afspraak totdat iedereen van het huishouden 24 uur klachtenvrij is.
  • Indien iemand uit je huishouden positief getest is op het nieuwe corona virus (COVID-19), dan kom je tot 14 dagen niet naar de Relatiepraktijk.
  • Mocht ik zelf of mijn partner last hebben van verkoudheid, hoesten, keelpijn, kortademigheid of koorts, dan zal ik de afspraak verzetten.
  • Er komen max 3 mensen samen in de praktijk.
  • Je komt vlak voor de afspraak binnen (max. 5 min. eerder).
  • Ter begroeting worden er geen handen geschud.
  • Ieder houdt zich aan de 1,5 meter afstand tussen elkaar, behalve als je uit hetzelfde huishouden komt.
  • Bij aankomst en vertrek is er de mogelijkheid handen te wassen.
  • Mocht je tijdens de sessie hoesten of niezen, doe dit dan in je elleboog.
  • Het toilet wordt bij voorkeur niet gebruikt. Indien noodzakelijk is het toilet open. 

  • Tussen de sessies door worden de contactpunten gereinigd. Denk aan deurknoppen, armleuningen, tafeloppervlakte, deurbel en toilet.

Opleidingen & registraties

Over Mira

Ik geniet van het oprechte contact bij het coachen. Het raakt een essentie in het leven: verbinding en zingeving. Hierin zijn er altijd volop mogelijkheden om persoonlijk te ontwikkelen en te groeien. Ik vind het prachtig om dit proces te begeleiden.

Ik ben empathisch, analytisch en eerlijk. Mijn kracht ligt in het samenbrengen van de kwaliteiten hoofd en hart: ik creëer onder andere overzicht en gebruik mijn invoelend vermogen.


Achtergrond Mira Brouwer

Ik heb een universitaire achtergrond; aan de Wageningen Universiteit heb ik de studie milieu economie en beleid heb afgerond. Hierdoor ben ik gestimuleerd analytisch te kijken en grote verbanden te zien. Daarnaast maak ik deel uit van een improvisatie danscollectief, waarin ik dans, doceer en performances geef.

Na het afronden van de SNRO geaccrediteerde post-HBO studie Relatiecoach bij Sonnevelt opleidingen, ben  ik gestart met mijn eigen praktijk. Daarbij werk ik met opstellingen, hiervoor heb ik de opleiding Systemic Healing gevolgd. Ik vind het leuk en belangrijk om mijzelf te blijven ontwikkelen met bijscholing, intervisie en supervisie.

Ik ben geregistreerd therapeut niveau 4 bij CAT - Collectief Alternatieve Therapeuten

CAT-therapeut nummer: CL3246-29-01-20

Specialisaties

Methode

Mijn werkwijze in (relatie)coaching is persoons- en ervaringsgericht en gebaseerd op een paar peilers.

Daarbij maak ik gebruik van systemisch opstellingenwerk. Hierin wordt er zowel de persoon als naar de (relationele) context gekeken. Familie- en organisatieopstellingen zijn hierin bekend.

Mijn aanpak karakteriseert zich door gebruik te maken van opstellingsattributen die symbool staan voor onszelf en de context. Door het vraagstuk (het beeld) met opstellingsattributen letterlijk buiten onszelf te plaatsen, kunnen we er met afstand naar kijken. Daardoor kunnen we ervaren, bewegen, zien en voelen wat er (on)bewust afspeelt.

Opstellingen laten het innerlijk beeld zien dat iemand van zichzelf en andere heeft. Wat we kunnen veranderen is deze innerlijke relatie met onszelf en met personen van wie wij een innerlijk beeld hebben en die op die manier in onszelf worden gerepresenteerd.

Wanneer wij onze innerlijke beelden kunnen erkennen, verliezen zij hun betekenis en kunnen wij innerlijk tot rust komen.

Daarnaast werk ik met principes van geweldloze communicatie ontwikkeld door Rosenberg. Ook zet ik lichaamsgerichte interventies in zoals adem oefeningen en visualisaties. Verder heb ik veel concrete coach oefeningen tot mijn beschikking voor alle vormen van relaties en persoonlijke ontwikkeling. Dit geeft ons de mogelijkheid om naast er over te praten, ook ervaringsgericht te leren.

 


Praktisch

Het traject begint met een intakegesprek, waarin ook gekeken wordt of er een wederzijdse klik is, wat het verlangen is en hoe we dit vorm kunnen geven. Soms is er behoefte aan een enkele of een paar sessies, maar meestal bestaat een traject uit 6 à 10 sessies. Een duo-sessie duurt 1,5 uur. Individuele sessie duurt 1 uur.  Ik werk in mijn ruimtelijke en warme praktijk in Nijmegen-Oost, vlakbij het centrum en CS.

De meest behandelde coachingsvragen in mijn praktijk:

Individuele thema’s 

  • veranderingen: grote levensprocessen, verlangen naar helderheid
  • gevoelens: hoe ga ik hiermee om? 
  • patronen: verlangen de vicieuze circel van patronen te doorbreken
  • twijfel aan jezelf, onzekerheid
  • onderzoeken: waarom doe ik wat ik doe? wat wil ik precies in leven en relaties?
  • autenticiteit: erkennnen wie je bent en waar je voor staat; zelfvertrouwen
  • communicatie: hoe praat ik over mijn verlangens en grenzen?

Relatiethema's:

  • twijfel aan de relatie
  • familie en werkvraagstukken
  • relatieproblemen: verlangen naar:

  • verbinding: misschien leef je langs elkaar heen, zie je elkaar alleen nog als ouder/vriend, of je denkt ‘is dit alles?’ Hoe kunnen jullie vicieuze circels van patronen doorbreken en weer werkelijk contact krijgen? hoe ga je om met bindingsangst & verlatingsangst?
  • intimiteit: er is weinig emotionele betrokkenheid en fysiek contact
  • begrip: behoefte aan wederzijnds respect en open communicatie wanneer er ruzie is of ingehouden frustratie
  • vertrouwen: behoefte aan eerlijkheid. Misschien is er sprake van (emotioneel) vreemdgaan
  • rust: er zijn grote veranderingen die druk zetten op de relatie, hoe kun je elkaar ondersteunen en trouw blijven aan jezelf?
  • helderheid: twijfel in de relatie. Wat nu? Hoe gaan jullie hiermee om? Zeker als er kinderen in het spel zijn.
  • autonomie: eigenheid en groei binnen de relatie. Hoe verbind je vanuit autonomie?
  • verdieping: relatie-APK. Preventief werken door met een frisse blik naar de relatie te kijken. Daarbij leren jullie veel over jezelf en elkaar zodat er met dit inzicht eerder verandering aangebracht kan worden. Vóórdat patronen vast roesten.

Tarieven

  • Gratis kennismakingsgesprek van 30 min.
  • Relatietherapie: €90,- per uur.
  • Relatiecoaching: €90,- per uur.
  • Individuele coaching: €75,- per uur.


Duur van een duo sessies is 1,5 uur.
Duur van een individuele sessie is 1 uur.
Factuur vrijgesteld van B.T.W (OB) o.g.v. artikel 25 Wet OB

Openingstijden

Maandag 09:00-17:30
Dinsdag 09:00-17:30
Woensdag 09:00-17:30
Donderdag 11:00-17:30
Vrijdag 09:00-17:30
Zaterdag -
Zondag -

Praktijkfoto's

Ligging


© Coachcoaching.nl - Stress, burnout, relaties, loopbaan
| Disclaimer | Privacyverklaring | Login |