Caroline | Lichaamsgericht coach en loopbaancoach

Introductie

Mijn specialisaties zijn: loopbaanvraagstukken, re-integratie, burnout, stress en spanning, omgaan met verlies en rouw, hooggevoeligheid, onzekerheid, zelfwaardering en zingeving.  

Lichaam, hoofd en hart in balans 

Mijn naam Caroline betekent vrij mens. Het is mijn passie mensen te bewegen om bewust(er) en daarmee vrijer in het leven te staan. Ik leer hen om ons lichaam, hart en hoofd meer in balans te brengen. Ik doe dit onder andere door coaching en lichaamsgerichte psychotherapie. Verder geef ik mindfulness- en compassietraining. 

Coaching 

Weten wat je eigen kracht is, wat je kwaliteiten en talenten zijn. Hoe je leert je doelen te verwezenlijken. Dat vraagt om reflectie: een pas op de plaats voor bewustzijn en inzicht.

Coaching richt zich op het behalen van je doelen door gebruik te maken van wat je al bewust weet en kan, en het verkrijgen van inzichten in wat je belemmert en juist verder helpt. Het  is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven, ontwikkelen en meer doelen wil verwezenlijken.

Coaching begint met het formuleren van een duidelijke vraag, bijvoorbeeld over werk of een persoonlijk thema:

• Wat belemmert je, hoe zou je je willen ontwikkelen?
• Hoe maak je keuzes die beter bij je passen?
• Welke kwaliteiten en talenten heb je die je helpen groeien?
• Wat geeft je vervulling en houdt je vitaal?
• Beter voor jezelf opkomen en steviger in je schoenen staan?
• Wat geeft me meer grip op mijn leven?

Loopbaancoaching

Vragen die aan bod kunnen komen die aanleiding vormen voor loopbaancoaching zijn:

• Hoe haal ik meer uit mijn carrière?
• Hoe krijg ik weer energie en plezier in mijn werk?
• Wat is een passende baan voor mij als hooggevoelige (HSP-er)?
• Hoe voorkom ik dat mijn hooggevoeligheid als een last ervaar in mijn werk?
• Ik ben ontslagen, wat nu?
• Hoe komt dat dat ik haast nooit word uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek, wat kan ik daar aan doen?
• Ik loop voortdurend vast in mijn werk, hoe komt dat?
• Ik wil iets heel anders, maar wat? Hoe pak ik dat aan?
• Wat is mijn ideale baan?
• Wat is mijn roeping?

Resultaat

• Meer grip op je leven
• Keuzes maken die bij jou passen
• Oude blokkades of patronen doorbreken
• Groei in je functioneren
• Meer vitaliteit en ontspanning
• Stressreductie
• Inzicht in je (denk)patronen en belemmeringen
• Assertiviteit en zichtbaarheid vergroten

Aanpak

In mijn aanpak ga je leren hoe je vanuit voelen en ervaren nieuwe keuzes kunt maken. 

Via (ervaringsgerichte) coaching geef ik ondersteuning om meer inzicht te krijgen in je functioneren. Ik geef je structuur, stimulans en steun bij je proces. 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Caroline