Maaike | psychosociaal coach

Introductie

Is er ergens in je leven een kink in de kabel gekomen en loop je vast in je leven op welk terrein dan ook, wil je meer kleur en glans in je leven, dan kan ik je misschien begeleiden. 

Je kan bij mij terecht voor coaching bij allerlei psychische problemen. Misschien mislukken je relaties, ben je onzeker over je werk en je toekomst, of misschien heb je te maken met verlies en verdriet.

Als het niet lukt om zelf de draad weer op te pakken en je merkt dat je hulp kan gebruiken, kan een coach je helpen. Niet zweverig, maar oplossingsgericht en praktisch. Dat is mijn werkwijze. Soms gebruik ik hierbij technieken uit de cognitieve gedragstherapie, of uit de Acceptance and Committment therapie.(ACT) en  mindfulness.

Onlangs rondde ik de training Ik-grensbewustzijn af. Een mooite methodiek om uit te zoeken of je je psychische grens wel genoeg afbakent en wat dat voor jou betekent. Laat je niet teveel over je grenzen lopen? Een goed begrensde psyche helpt je om betere keuzes te maken, hogere zelfwaardering en minder psychische problemen. Ook in relaties met anderen kan het veel inzicht geven.

Adem en ontspanning zijn belangrijk in mijn begeleiding. Visualisaties zet ik ook in om het onderbewuste aan het licht te brengen. Dat kan heel behulpzaam zijn in je herstel.

Samen zoeken we naar de kern van jou, wie ben je, waar kom je vandaan. Wat heeft je leven tot nu toe gebracht? Wat vraagt de aandacht en waar wil je naar toe. Als je vastloopt en steeds dezelfde denkpatronen hebt, is het goed om met coaching hier verder naar te gaan kijken.

Coaching is een zinvolle investering in jezelf en in een fijner leven!