Coachcoaching.nl
Netwerk van coaches
Coachcoaching

Jolanda | Lifecoach, relatiecoach, relatietherapeut

Lifecoach, relatiecoach, relatietherapeut - Zaandam - Jolanda
Westzijde 78
Zaandam
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online coaching aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Introductie

Relaties

De kwaliteit van je relaties bepaalt de kwaliteit van je leven. Maar wat zijn ze soms ingewikkeld! Relaties kunnen zorgen voor "gedoe" in je leven. Ook kan iemand met wie je een intieme relatie hebt, je enorm raken in je (oude) pijnstukken. Hoe hou je het dan fijn? Hoe kom je tot elkaar met acceptatie en verbondenheid? 

 

Het kan o.a.  gaan om (emotionele) ontrouw, samengesteld gezin, interculturele relatie(s), ruzie en negatieve patronen, eenzaamheid  binnen de relatie.

 

Samen ontrafelen we waar het knelt en  wat jouw behoeften zijn. Wat is er nodig om daar te komen en  welke stappen  kun je zetten.

 

Relaties gaan over : hoe ga je met de ander om? Die  ander met mij?  En vooral ook: hoe ga ik met mijzelf om? Wat vind ik belangrijk? Wat verwacht ik? Hoe krijg ik zicht op mijn eigen  pijn en patronen en hoe die meedraaien in de relatie. 

 

Dat hangt samen  met mijn volgende punt: 

 

Innerlijke kritiek, perfectionisme, negatief zelfbeeld 

Misschien herken je dit wel: je legt  de lat erg hoog, verwacht veel van  jezelf ( en jouw omgeving) en bent eigenlijk niet of zelden tevreden over jezelf. Je hebt het best goed voor elkaar, maar toch... die zelftwijfel.  Een innerlijke kritische stem jaagt je op of kraakt je af. Resultaat: hard werken, veel rennen en voortdurend dat knagende gevoel van tekort schieten. Doodvermoeiend... Samen kijken naar op welke vlakken dit speelt, welke stappen  voor jou zinvol zijn om te zetten, kan je helpen naar een situatie waarin je minder hard hooeft te werken  en je meer tevreden kunt voelen.

 

Ik werk met de volgende thema's:

 

*onrust en je uit balans voelen vanwege relatiestress

*samengestelde gezinnen

*overspel, (emotionele ) ontrouw

*stress

*zelfkritiek

*perfectionisme of een hoge lat

*innerlijke zelfkritiek,  nooit goed genoeg

*negatief zelfbeeld

*grenzen en keuzes maken

*hooggevoeligheid

 

Opleidingen & registraties

Opleidingen

*IBCT (Integrative Behavioural Couple Therapy) relatietherapeut
*Atma: Post HBO Life Coaching
*Sonnevelt: HBO Relatie Coaching

*ERV (Eenzijdig Relaties Verbeteren)
*Centrum voor Leven en Intuitie: Intuitieve ontwikkeling
*Master Culturele Antropologie en Sociologie, Vrije Universiteit Amsterdam
*African Studies, Rijksuniversiteit Leiden
*MA program International Relations, Universiteit van Amsterdam
*Bachelor Social Anthropology SOAS, London University
*John Gottman training reationship therapist (ongoing)

trainingen
*Samengestelde gezinnen, relaties en (plus)ouders beter begeleiden 
*Stress Release

Specialisaties

*relaties, intercultureel, samengesteld, ontrouw, ruzies, patronen

*zelfkritiek, negatief zelfbeeld

*omgaan met stress en druk

*hooggevoeligheid

*nee zeggen, voor jezelf opkomen, grenzen

De meest behandelde coachingsvragen in mijn praktijk:

*relatiestress en gedoe in de relatie

*overspel en ontrouw, ook emotioneel

*intercculturele relaties

*leren aangeven  wat mijn  behoeften  en grenzen zijn

*laag zelfwaardering of negatief zelfbeeld

*beter leren communiceren

*inzicht in negatieve patronen

*op weg naar meer rust en harmonie in de relatie en thuis

*samengesteld gezin

*ik voel me overweldigd door alles wat ik tegenkom en de keuzes die ik heb  te maken

*ik wil me graag beter voelen over mezelf

*hoge lat

*zelfkritiek en zelftwijfel

 

Tarieven

Tarieven
Een kort telefoongesprek (rond 15 minuten) vooraf om kort kennis te maken, is gratis en vrijblijvend. 
 
individuele sessie € 110,- voor 60 minuten
sessie samen € 165,- voor 90 minuten, dat is € 82,50 per persoon

5 sessies-in-een:
samen, 90 minuten per sessie: € 750,-
individueel, 60 minuten per sessie:  € 500,-

Individuele coaching en/of relatiecoaching wordt in principe niet vergoed. Soms zijn er echter andere mogelijkheden, zoals een bijdrage van je werkgever, omdat deze heeft ook belang  bij een blije en goed functionerende werknemer. 

De duur van een traject is afhankelijk van de vraag en de situatie waarin jij of  jullie je bevinden. Grofweg is er voor de meeste mensen  na 6 tot 10 sessies meer duidelijkheid, rust en verbondenheid.

 

Openingstijden

Maandag 9.00 tot 18.00
Dinsdag 9.00 tot 20.30
Woensdag 9.00 tot 18.00
Donderdag 9.00 tot 18.00 (avond in overleg)
Vrijdag 9.00 tot 18.00
Zaterdag middag in overleg
Zondag gesloten

Ligging


© Coachcoaching.nl - Stress, burnout, relaties, loopbaan
| Disclaimer | Privacy verklaring | Login |