Jolanda | Lifecoach, relatiecoach, relatietherapeut

Introductie

Relaties

De kwaliteit van je relaties bepaalt de kwaliteit van je leven. Maar wat zijn ze soms ingewikkeld! Relaties kunnen zorgen voor "gedoe" in je leven. Ook kan iemand met wie je een intieme relatie hebt, je enorm raken in je (oude) pijnstukken. Hoe hou je het dan fijn? Hoe kom je tot elkaar met acceptatie en verbondenheid? 

Het kan o.a.  gaan om (emotionele) ontrouw, samengesteld gezin, interculturele relatie(s), ruzie en negatieve patronen, eenzaamheid  binnen de relatie.

Samen ontrafelen we waar het knelt en  wat jouw behoeften zijn. Wat is er nodig om daar te komen en  welke stappen  kun je zetten.

Relaties gaan over : hoe ga je met de ander om? Die  ander met mij?  En vooral ook: hoe ga ik met mijzelf om? Wat vind ik belangrijk? Wat verwacht ik? Hoe krijg ik zicht op mijn eigen  pijn en patronen en hoe die meedraaien in de relatie. 

Dat hangt samen  met mijn volgende punt: 

Innerlijke kritiek, perfectionisme, negatief zelfbeeld 

Misschien herken je dit wel: je legt  de lat erg hoog, verwacht veel van  jezelf ( en jouw omgeving) en bent eigenlijk niet of zelden tevreden over jezelf. Je hebt het best goed voor elkaar, maar toch... die zelftwijfel.  Een innerlijke kritische stem jaagt je op of kraakt je af. Resultaat: hard werken, veel rennen en voortdurend dat knagende gevoel van tekort schieten. Doodvermoeiend... Samen kijken naar op welke vlakken dit speelt, welke stappen  voor jou zinvol zijn om te zetten, kan je helpen naar een situatie waarin je minder hard hooeft te werken  en je meer tevreden kunt voelen.

Ik werk met de volgende thema's:

*onrust en je uit balans voelen vanwege relatiestress

*samengestelde gezinnen

*overspel, (emotionele ) ontrouw

*stress

*zelfkritiek

*perfectionisme of een hoge lat

*innerlijke zelfkritiek,  nooit goed genoeg

*negatief zelfbeeld

*grenzen en keuzes maken

*hooggevoeligheid