Barbra | Coach, integratief therapeut, relatietherapeut

Introductie

Je bent van harte welkom!

Waarvoor en wanneer kan coaching helpend zijn? 

Met coaching vergroot je jouw persoonlijke effectiviteit en de balans in jouw leven.

Wil je werken aan je persoonlijke groei en meer uit jezelf halen?

Je wordt je bewust van ingesleten patronen in jouzelf, de interactie met je sociale omgeving en wie jij bent als mens: met al je kwaliteiten, je levenservaring en je wijsheid.

Door te verkennen en te herkennen kom je tot verandering, ontspanning, balans en het gevoel van keuzevrijheid. Je (her)vindt regie over dat wat jij belangrijk vindt in jouw leven.  

Je wordt je bewust van jouzelf: jouw denken, je gevoel en je handelen, van waaruit je tot verandering en groei komt.  

Je onderzoekt en werkt aan jouw doelen.


Loop jij ergens tegen aan? 
Merk jij dat je ergens tegenaan loopt, waar je graag anders mee om wilt leren gaan, maar weet je zelf niet goed hoe? 

Wil je met meer zelfvertrouwen en plezier in je werk en in je leven staan?

Of sta jij voor een belangrijke keuze en kom je niet tot een beslissing?     

Kracht (her)vinden

Je zult bemerken dat je anders gaat denken, je écht anders gaat voelen en op een andere manier gaat handelen.

Zodat jij het heft In eigen handen neemt en regie over jouw leven (her)vindt. 

Maatwerk
Samen verkennen we wat jij wilt bereiken. Doelgericht ga je daarmee aan de slag.
Het gaat om maatwerk, afgestemd op jou.

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?

Neem gerust contact met me op.

Heb je issues op je werk?  

• Stel je eens voor, het botert niet tussen jou en je collega terwijl je dagelijks moet samenwerken. Hoe kan dit, wat gebeurt er tussen jullie en wat kun je hier zelf aan doen?

• En die ene collega die je steeds maar verkeerd lijkt te begrijpen, hoe buig je dat om? 

• Merk je dat je het lastig vindt om grenzen te stellen en op goede wijze voor jezelf op te komen? 

• Of wil je effectiever communiceren?

• Wil je meer plezier en rust ervaren in je werk, in plaats van irritatie en vermoeidheid?   

• Houdt dat conflict met je leidinggevende je alsmaar bezig en vind je het lastig hiermee om te gaan?  

• Ervaar je feedback al snel als kritiek? Wil je zelf feedback kunnen geven en ontvangen? 

• Wil je effectiever om leren gaan met werkdruk?
  
  
• En hoe vergroot je eigen talenten en haal je meer uit jezelf? 

• Wil je een betere balans tussen werk en privé?
  
  
• Of spreken collega’s je steeds op hetzelfde gedrag aan en wil je dit verkennen en veranderen? 

• Heb je moeite met veranderingen op jouw werk en wil je hier anders mee om kunnen gaan? 

• En hoe ga je om met die lastige collega aan wie je leiding geeft?  

Samen verkennen we wat jij wilt bereiken. Doelgericht ga je daarmee aan de slag.

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op.

En privé?

Een aantal voorbeelden waarbij coaching jou kan helpen: 

• Is controle je houvast en wil je leren loslaten?  

• Ben je perfectionistisch en staat dit jou in de weg?

• Voel je je al een tijdje vermoeid en minder opgewekt en wil je dit weer anders?

• Loopt het contact tussen jou en die ander niet zo lekker en houdt dat je bezig?  

• Of gaat jouw agenda met je aan de haal?
  
  
• Heb je vaak het gevoel van ‘moeten’ in plaats van ‘willen’ en word je geleefd?

• Heb je goede voornemens maar lukt het je (weer) niet om die stap te zetten?

• Heb je last van uitstelgedrag en zit dat je in de weg?  

Samen verkennen we wat jij wilt bereiken. Doelgericht ga je daarmee aan de slag.

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Wie ben ik?
Ik ben Barbra van Pommeren. Met mijn partner en twee puberzoons sta ik volop in het leven.

Na afronding van mijn HBO studie Marketing en Communicatie heb ik in het bedrijfsleven en bij (semi)overheid jarenlang leidinggevende functies bekleed. Ik heb dit altijd met plezier gedaan, maar tóch miste ik iets. 

Van jongs af aan had ik al interesse in psychologie, wat in mijzelf versterkte in het willen ondersteunen van mensen in hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Ik volgde mijn hart en schoolde me om.

Ik ben afgestudeerd als therapeut voor Integratieve Psychotherapie en Coaching (Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam) en specialiseerde me al vlot in:
 
- Relatietherapie (EFT - Emotionally Focused Therapy),
- Relatie-/Partner Communicatie en
- Traumaverwerking met EMDR en EMDR-i.  

 Sinds 2012 heb ik mijn praktijk voor Psychotherapie, Relatietherapie en Coaching in Alkmaar. 

Zelf het roer (weer) in handen

Wat me altijd heeft geboeid en geïntrigeerd is ons verandervermogen en onze veerkracht. We hebben niet altijd invloed op wat me meemaken, maar wel hoe we hiermee om gaan. 

Wat we allemaal nodig hebben is regie over ons eigen leven; in je kracht staan en je vrij voelen.

Als dit jouzelf even niet lukt kan ik je hierbij helpen, zodat je daarna zelf weer verder kunt.   

Ik ben respectvol in het contact, open, doortastend en zonder oordeel. Waar het kan is er ook een vleugje humor, omdat dit relativeert en ontlaadt.

In alle openheid kun je praten over jezelf en in alle veiligheid kun je werken aan jezelf. Alles in vertrouwelijkheid.  

Heb je vragen?

Wil je weten wie ik ben of wat mijn werkwijze is?

Neem gerust contact met me op (zie ook mijn website: www.therapie-alkmaar.nl)