Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tom | Counsellor & Psychosociaal Therapeut
Introductie
In mijn praktijk begeleid ik mensen die te maken hebben met mentale klachten zoals stress, overbelasting, somberheid of het gevoel vast te lopen. Mijn coaching is praktisch, persoonlijk en gericht op het versterken van jouw mentale veerkracht. En ik geef de voorkeur aan een duurzame verandering. Dus iets wat blijvend is.
Werkwijze
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk of via beeldbellen, afhankelijk van wat voor jou het prettigst is. Ik werk niet volgens één vaste methode, maar zet verschillende benaderingen in, zoals oplossingsgerichte coaching, ACT, cognitieve technieken en elementen uit lichaamsgericht werk. Welke methodieken we gebruiken, leg ik altijd helder uit en stem ik af in overleg met jou. Zo ontstaat er een traject dat echt bij jou past.
Samen werken we aan inzicht, structuur en het zetten van concrete stappen. Geen grote stappen, maar bij voorkeur kleine stapjes. Deze zijn vaker duurzaam.
Mijn stijl is nuchter, betrokken en doelgericht. Geen lange trajecten zonder richting, maar begeleiding die je helpt om weer grip te krijgen op je leven en keuzes te maken die voor jou werken.
Een kennismakingsgesprek is altijd gratis, inclusief een kop koffie of thee.
Opleidingen & registraties
Ik heb de opleiding Social Work gedaan aan de HAN in Nijmegen. Daarnaast heb ik een opleiding tot professioneel counsellor gevolgd via Stichting Counselling Nederland. De opleiding Counselling Psychologie. Verder neem ik jaarlijk deel aan diverse bij- en nascholingen, supervisie en intervisie.
Zoals onder andere:
- Systemische kopjesopstellingen
- ACT
- EMDR
- Psychosociale therapie
- Individuele Counselling
- Module Angst
Specialisaties
-
Stress- en burn-out coaching
Begeleiding bij overbelasting, vermoeidheid en het herstellen van balans in werk en/of privé. -
Omgaan met angst en onzekerheid
Praktische ondersteuning bij het herkennen en hanteren van belemmerende gedachten en gevoelens. -
Zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling
Coaching gericht op het versterken van eigenwaarde, assertiviteit en het maken van keuzes die bij jou passen. -
Grenzen stellen en communicatie
Leren om duidelijker te communiceren, beter voor jezelf op te komen en gezonde relaties te onderhouden. -
Loopbaanvragen en werkdruk
Ondersteuning bij twijfels over werk, richting, motivatie en het omgaan met prestatiedruk. -
Verlies, verandering en levensvragen
Begeleiding bij ingrijpende gebeurtenissen, rouw, relatiebreuken of het hervinden van zingeving. - Problemen binnen jouw relatie.
Dit kan zijn met jouw partner maar ook met vrienden, familie of kennissen.
De meest behandelde coachingsvragen in mijn praktijk:
- Hoe ga ik om met emoties, zoals verdriet en boosheid, maar ook spanning en stress.
- Binnen mijn relatie zit de sleur er in. Ik weet niet of ik nog bij mijn partner wil blijven.
- Ik zit vast in een patroon en ik kom er niet meer uit. Ik blijf mijn verslaafde kind geld geven. Waarom ik dat doe? Dat weet ik niet. Ik ben zo teleurgesteld in mijn rol als ouder. Hoe kan ik hier het beste mee omgaan? En de andere leden binnen mijn gezin dan?
- Ons team functioneert niet. Er wordt continu geroddeld en gekletst over elkaar. Ik voel mij enorm onveilig.
- Ik slaap slecht en pieker over allerlei zaken. Ik kan maar niet slapen...
- Ik heb lichamelijke klachten. Zoals hoofdpijn, een fluittoon of klachten aan nek en schouders.
Tarieven
Tarieven
Individuele Counselling:
Een kennismakingsgesprek van een half uur (Via beeldbellen of in de praktijk) is gratis en vrijblijvend.
Daarna ieder uur:
60 Euro = Afspraak vindt digitaal plaats middels beeldbellen
75 Euro = Afspraak vindt plaats binnen de praktijk
90 Euro = Afspraak vindt plaats op een nader gekozen locatie. (+ bijkomende reiskosten)
Relatiecounselling:
140 Euro = Afspraak vindt plaats binnen de praktijk
Zakelijke Counselling:
60 Euro = Afspraak vindt digitaal plaats middels beeldbellen
75 Euro = Afspraak vindt plaats binnen de praktijk
90 Euro = Afspraak vindt plaats op een nader gekozen locatie. (+ bijkomende reiskosten)
Vergoedingen vanuit de Zorgverzekeraars
Bijna alle zorgverzekeraars erkennen de waarde van Counselling en vergoeden gedeeltelijk de kosten als je aanvullend verzekerd bent. Relatie counselling wordt niet vergoed door zorgverzekeraars. Informeer zelf bij je Zorgverzekering en vermeld dat ik ben aangesloten bij ABvC en RBCZ. Je ontvangt na het gesprek een factuur die je zelf bij je zorgverzekeraar kunt declareren.
Via de volgende link kun je opzoeken welke vergoeding jouw verzekering verstrekt: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/counseling